Как пережить жару, если у нас нет кондиционера

Как бы мы ни любили лето, иногда жары наступает немного больше. Все ищут разные способы борьбы с излишней жарой, и самое распространенное спасение — кондиционер. Однако по той или иной причине есть люди, которые просто не хотят включать холодильник, будь то для ощущения, из-за последующих затрат или по состоянию здоровья..

10 способов охладить дом без кондиционера

На улице уже жарко и будет еще теплее

Но есть еще несколько простых и недорогих способов справиться с высокими температурами и дискомфортом в домашних условиях. Ознакомьтесь с советами, как остыть летом и ошибками, которые многие люди случайно совершают.

1. Открывать окно в жаркий солнечный день — плохая идея..

Энергоэффективное охлаждение дома

Создавайте комфорт, не платя много денег по счетам

В самые жаркие часы нельзя открывать окна и двери балкона. Лучше держать закрытыми, опустить жалюзи или задернуть шторы, чтобы не допустить попадания тепла. Если у вас тенистое место, например, на севере, и там не становится жарко, можете оставить его открытым..

Читайте также:  25 креативных настенных вешалок

2. Холодная вода — не всегда решение.

Многие считают, что в теплую погоду лучше всего пить очень холодную воду. Однако это совсем не очень хорошая идея, потому что от перегрева можно не только заболеть, но и эффект будет недолговечным. По мнению специалистов, лучше употреблять горячий зеленый чай..

Он расширяет сосуды, как любой горячий напиток, снижает артериальное давление и позволяет усилить потоотделение. Тело быстро остывает, и тело больше не потеет.

3. Вентилятор необходимо разместить так, чтобы он не попадал прямо в лицо..

Вентилятор — относительно недорогое устройство, которое поможет в очень жаркие дни. Но важно не дуть в лицо. Поставьте перед ним чашу для льда, чтобы усилить охлаждающий эффект. Также будьте осторожны при сливе, чтобы остыть, потому что часто последствиями являются судороги, мышечные боли, воспаление..

Читайте также:  10 вещей, которые нельзя стирать в стиральной машине, но вы ошибаетесь

4. Пейте больше жидкости.

В теплую погоду человек потеет, при этом выбрасывая много минералов, микроэлементов, соли. Чтобы компенсировать потерю, увеличьте потребление жидкости, употребляя больше овощных и фруктовых соков, отваров таких трав, как мята и мелисса. Воду, которую вы пьете, лучше всего подкислять лимонным соком. В случае необычной жары неплохо было бы выпить немного подсоленной воды, так как соль является наиболее эффективным средством удержания жидкости в организме. Но не перестарайтесь набухать.

5. Если вы не можете принять прохладный душ, смочите уши очень холодной водой..

Конечно, в середине рабочего дня нет возможности принять душ, но у вас под рукой наверняка есть раковина с очень холодной водой. Вам просто нужно смочить уши и локти.

Как спасаться от жары, если нет кондиционера?

6. Вместо увлажнителя … сушите белье в комнате.!

Читайте также:  6 вещей, которые можно исправить вместо замены новыми

Не у всех дома есть увлажнитель воздуха. Чтобы летом не было очень сухого воздуха, сушите белье в комнате, где вы отдыхаете или работаете. Во-первых, вы насладитесь приятным запахом пудры или кондиционера для белья, а во-вторых, воздух будет увлажнен..

Наконец, вот несколько советов по блицу на жаркое время года:

● Носите легкую одежду из натуральных тканей — хлопка, льна.

● Если вам хочется есть джем, ешьте фрукты, а не пирожные. Это увлажнит вас и утолит голод.

● Готовьте рано утром, чтобы не перегреть комнату..

● Если вы чувствуете головокружение, слабость и дискомфорт, не выходите на улицу с 11:00 до 17:00..

● Используйте минимальный макияж.

Как готовить и сохранять в доме прохладу

Несколько способов справиться с ужином в жару

Лайфхакер! Если нет кондиционера ,а на улице жара ))))

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Интересные идеи для дома и дачи